Koulutettu hieroja on terveydenhuollon ammattilainen, joka tutkinnon suoritettuaan merkitään Valviran rekisteriin. Koulutetun hierojan toimintaa säätelee laki terveydenhuollon ammattihenkilöistä, jossa on määrätty muunmuassa salassapitovelvollisuus. Koulutetulla hierojalla on myös potilasvahinkovakuutus.

Hieronta vaikuttaa monella lailla, se

  • rentouttaa, vähentää stressiä
  • laukaisee lihasjännityksiä
  • vilkastuttaa verenkiertoa
  • lisää nivelien liikkuvuutta
  • vähentää turvotusta
  • lievittää kipua
  • virkistää

Lihashuollon asiantuntijana koulutettu hieroja voi tarvittaessa antaa ohjeita esimerkiksi venytyksiin, jotka vielä tehostavat hieronnan vaikutuksia.

Jäykät ja kireät lihakset ovat usein myös heikkoja, joten ne tarvitsevat huoltoa ja hoivaa pitääksesi yllä hyvää lihastasapainoa ja koko kehon hyvinvointia.